Wir sehen mobile Apps oft als Werkzeuge an, mit denen wir verschiedene Aufgaben erledigen können, aber sie können mehr als das tun. Einige haben das Potenzial, uns nach draußen zu ziehen und uns zu einem aktiveren Leben zu bewegen. Dies hilft uns, unsere Zeit besser zu nutzen, was zu einer besseren Qualität der Gesundheit und einer reicheren täglichen Erfahrung führt.

Hier sind vier Android-Apps, die uns ermutigen, mehr zu tun, als auf unseren Hintern zu sitzen und auf den Bildschirm zu starren.

1. Tageslicht

Daylight möchte, dass du von der Couch aufstehst, nach draußen gehst und etwas von den Sonnenstrahlen absorbierst. Wie geht es dabei vor? Durch Gruppenzwang und Rückgriff auf altmodisches Nörgeln!

Die App wird dir eine Benachrichtigung senden, wenn du für eine bestimmte Zeit oder bei schönem Wetter drinnen warst, was dich dazu auffordert, einen Spaziergang zu machen oder andere Aktivitäten im Freien zu machen. Es zeigt an, wie viele Stunden Sie drinnen und draußen waren, damit Sie jederzeit wissen, wie schuldig oder stolz Sie sind. Es kann Sie auch benachrichtigen, wenn Freunde in der Nähe sind, so dass Sie alle zusammen abhängen können und die Zeit draußen zusammen verbringen können.

2. Eindringen

Ingress ist ein Videospiel, das die reale Welt als Umgebung betrachtet. Darin wurde eine mysteriöse Energie entdeckt, und es gibt zwei Möglichkeiten, sich dieser Ressource zu nähern. Ein Team, der Erleuchtete, möchte die Energie nutzen, die diese Energie enthalten kann. Der andere, der Widerstand, möchte bewahren, was von unserer Menschlichkeit übrig ist.

Unabhängig davon, auf welcher Seite du spielst, besteht das Spiel darin, sich auf der Suche nach dieser Energiequelle durch die reale Welt zu bewegen, Gegenstände zu erwerben, die in physischen Positionen versteckt sind, Gebiete zu erobern und sich mit anderen Spielern zu verbünden. Ingress kann einige lustige Blicke auf sich ziehen, und Sie müssen ein Urteil fällen, wenn das Spiel Sie auffordert, in einen unsicheren oder verbotenen Ort zu gehen, aber es ist eine Art, wie Spieler sich bewegen können, ohne den Nervenkitzel der virtuellen Stimulation aufzugeben.

3. Exkursion

Field Trip kann Ihnen helfen, den Ort, an dem Sie leben, auf eine ganz neue Art und Weise zu sehen. Das Ziel der App ist es, faszinierende Orte in der Nähe hervorzuheben, sodass Sie sich auf Entdeckungsreise begeben. Sie können die Geschichte eines Ortes kennenlernen, indem Sie historische Markierungen auflesen, Orte erkunden, die für ihre Küche bekannt sind, oder tief in die atemberaubende Architektur eintauchen.

Mithilfe der Benachrichtigungseinstellungen können Sie festlegen, dass ein Field Trip eine Warnung sendet, wenn sich etwas in der Nähe befindet, oder Sie können sagen, dass es still ist und nur Informationen anzeigt, wenn Sie es hochziehen. Wie auch immer, es ist ein großartiger Reiseleiter, an den Sie sich an jedem Tag der Woche kostenlos wenden können.

4. Kardiograph

Der Cardiograph hält mit Ihrer Herzfrequenz Schritt und speichert diese Informationen, so dass Sie vergleichen können, wie Ihre Schläge pro Minute mit verschiedenen Aktivitäten schwankt. Das Ziel hier ist offensichtlich nicht, die höchste Zahl zu bekommen, die Sie können, selbst wenn das der aktuellen Funktionsweise der meisten Apps zuwiderläuft. Stattdessen können Sie anhand dieser Informationen feststellen, wann Sie gestresst sind oder sich beruhigt haben. Es kann auch helfen, wenn Sie eine Herzerkrankung haben. Die App basiert auf Ihrer Smartphone-Kamera, kann aber auch mit Android Wear-Geräten verwendet werden, die mit einem Herzfrequenzsensor ausgestattet sind.

Fazit

Alle vier dieser Apps bieten verschiedene Möglichkeiten, um dich auf den neuesten Stand zu bringen. Man drängt einen ausdrücklich dazu, nach draußen zu gehen, nur um das Haus zu verlassen, während andere dir einfach Dinge zur Verfügung stellen, die du tun musst, um herauszukommen. Die letzte App auf dieser Liste ist am nützlichsten, wenn Sie etwas tun, das das Blut fließen lässt und Ihr Herz pumpt.

Egal, welchen Ansatz Sie verfolgen, alles, was zählt, ist, dass Sie aktiv bleiben. Es ist eine der gesündesten langfristigen Entscheidungen, die Sie sowohl physisch als auch emotional treffen können.

Wenn es eine App gibt, die weiß, wie man Sie aus dem Haus zieht, teilen Sie es uns bitte in den Kommentaren unten mit.