Es gibt eine Menge Gewohnheiten, die schlecht für deine Gesundheit sind, aber Rauchen muss die schlimmste sein. Abgesehen davon, dass du deine Lungen schwarz drehst, bekommst du auch diesen Rauchergeruch, der bis zu deinem Aufhören bei dir bleibt. Aber ich bin nicht hier, um Sie zu belehren, da Sie sicher schon wissen, wie schlecht das Rauchen für Sie ist.

Wenn Sie jedoch denken, dass Sie genug haben und versuchen möchten, mit dem Rauchen aufzuhören, gibt es verschiedene Apps, die Sie ausprobieren können. Mit den folgenden Apps können Sie beispielsweise sehen, wie viel Geld Sie sparen, wie viele Tage Sie ohne Rauchen verbracht haben und mehr.

1. QuitNow !: Rauchen aufhören

QuitNow !: Quit Smoking ist eine der beliebtesten Apps, mit denen Sie mit dem Rauchen aufhören können. Es beginnt mit der Frage, wie viele Zigaretten Sie normalerweise während des Tages haben, wie viele Zigaretten in einer Packung waren, wie viel Sie für die Schachtel bezahlt haben usw.

Es bietet inspirierende Informationen wie:

  • Erfolge - Sehen Sie alle Ihre Leistungen wie einen Tag ohne zu rauchen, sparen Sie Minuten aus Ihrem Leben, wie viel Geld Sie gespart haben, etc.
  • Gemeinschaft - Chatte mit anderen Menschen, die ebenfalls versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören und die Unterstützung zu bekommen, um den Drang, eine Zigarette zu rauchen, zu bekämpfen.
  • Gesundheit - In diesem Abschnitt erfahren Sie, wie sich Ihr Blutdruck verbessert hat, wie viel Nikotin noch übrig ist, wie stark der plötzliche Tod abgenommen hat, wie sich Ihre körperliche Verfassung verbessert hat usw.

2. Rauchfrei

Smoke Free ist eine App, die Funktionen bietet, die die erste App nicht bietet. Mit Smoke Free können Sie Ihre Fortschritte dokumentieren, alles über Ihren Heißhunger aufschreiben, tägliche Aufgaben erledigen, um Ihre Austrittschancen zu verbessern, und Abzeichen für das Nichtrauchen verdienen.

Mit der App können Sie alles darüber teilen, wie gut Sie sind. Sie können Ihre neuesten Errungenschaften, Ihren Fortschritt, Ihre Missionen, Ihre Gesundheitsverbesserungen, rauchfreie Zeit und wie viel Geld Sie gespart haben.

Nicht rauchen kann die Zeit fast still stehen lassen. Deshalb zeigt es Ihnen, wie lange Sie ohne Rauchen gegangen sind und wie viel Geld Sie gespart haben, sobald Sie die App öffnen. In den Einstellungen der App können Sie auch Dinge wie das Zurücksetzen Ihrer Daten, das Einrichten von Erinnerungen und das Aktualisieren auf die Pro-Version der App vornehmen.

3. Quit Tracker: Stoppen Sie Smoking

Eine App mit einzigartigen Funktionen ist Quit Tracker: Stop Smoking. Genau wie bei den anderen Apps können Sie Informationen erhalten, wie lange Sie rauchfrei sind, wie viel Geld Sie gespart haben und wie viel Sie gewonnen haben.

Ein Feature nur in dieser App kann Ihnen sagen, wenn Sie genug Geld haben, um etwas zu kaufen, indem Sie nicht rauchen. Zum Beispiel, abhängig von den Informationen, die Sie am Anfang eingegeben haben, wenn Sie drei Tage lang nicht geraucht haben, haben Sie genug Geld, um sich Socken zu kaufen. Wenn Sie einen Monat lang nicht geraucht haben, haben Sie genug Geld, um einen Computer zu kaufen. Es bietet auch ein Memory-Spiel, mit dem Sie spielen können, um sich abzulenken und Ihnen beim Rauchen zu helfen.

4. Quittify für Quit Smoking!

Quittify für Quit Smoking! ist eine App mit einer einfachen und leicht verständlichen Benutzeroberfläche. Auf der Hauptseite der App können Sie Informationen sehen, wie viel Geld Sie ausgegeben haben, wie viel Angst Sie erleben werden, wie viele Tage Sie ohne Rauchen gegangen sind, wie viele Stunden des Lebens Sie sich erholt haben und welche Zigaretten Sie haben rauchte.

Tippe auf das Hamburger-Icon der App und du erhältst Zugriff auf Optionen wie Tipps, um mit deinen Ängsten umzugehen, deine Abzeichen, wie deine Lebensqualität verbessert wurde, wie deine Gesundheit sich verbessert hat und mehr. Es gibt auch eine Möglichkeit, Ihre Informationen zu teilen.

5. Stoppen Sie zu rauchen - Easy Quit Free

Stop Smoking - Easy Quit Free hat vielleicht nicht das schönste Design, aber es hat die Funktionen, die Sie brauchen, um mit dem Rauchen aufzuhören. Sobald du die App öffnest, siehst du Optionen wie Geld gespeichert, Beat a drang, Gesamte Gesundheit, Erreichte Ziele, Wiedererlangtes Leben und mehr.

Eine einzigartige Option in dieser App ermöglicht es Ihnen, einen Plan zu erstellen, so dass Sie mit einer Geschwindigkeit, mit der Sie zufrieden sind, aufhören können zu rauchen. Stellen Sie fest, wie viele Zigaretten Sie pro Tag haben und wie viele Sie tatsächlich hatten. Hoffentlich hattest du weniger als üblich.

Fazit

Mit dem Rauchen aufzuhören ist leichter gesagt als getan, aber hoffentlich werden diese Apps Ihnen die Arbeit erleichtern. Denken Sie nur an die wahnsinnige Menge Geld, die Sie sparen werden, indem Sie nicht rauchen. Das ist definitiv ein starker Grund aufzuhören. Welche App werden Sie ausprobieren?