Im 19. Jahrhundert war ein Schreibtisch, den man im Stehen benutzen konnte, der bürgerliche Luxus jener Zeit. Schnell zum ersten Viertel des 21. Jahrhunderts, und wir sehen, dass der Trend wieder anzieht. Was ist los? Kollidierten unsere Jahrhunderte irgendwie miteinander? Oder fangen die Leute an, aus guten Gründen Stehpulte zu kaufen? Es gibt eine Menge Hin-und-her in Bezug auf die Stehpult-Innovation, und ich werde versuchen, alles für Sie zu klären, so dass Sie eine fundierte Entscheidung treffen können, ob Sie einen kaufen sollten oder nicht.

Gesundheitliche Vorteile

Fast jeder im Internet kündigt die gesundheitlichen Vorteile eines Stehpultes an. Das kommt von einer sehr einfachen Theorie, und es geht ungefähr so:

"Was ist momentan das größte Gesundheitsproblem?" - "Herzkrankheit!"
"Was machen wir mit den meisten unserer Zeit?" - "Wir sitzen!"

Infolgedessen assoziieren wir Herzerkrankungen mit übermäßigem Sitzen. Stehtische wurden als Lösung für dieses Problem gesehen. Wenn Sie mehr als ein Jahr von 9 bis 5 an der Kasse eines Lebensmittelladens gearbeitet haben, wissen Sie, dass das stundenlange Stehen auch Ihrem Körper etwas anhaben kann. Zusätzlich zu der Tatsache, dass Sie jetzt auf Ihre Handgelenke angewiesen sind, um ein wenig Gewicht von Ihren Füßen zu nehmen, erhöhen Sie am Ende Ihr Risiko des Karpaltunnelsyndroms.

Sollten wir also die gesundheitlichen Vorteile von Stehpulten angesichts der Risiken völlig außer Acht lassen?

Gibt es überhaupt einen Nettonutzen?

Es gibt viele Leute, wie der Kerl auf dem Bild unten, der Artikel wie diesen kommentieren wird, die den Augen öffnenden Komfort des Stehens auf Ihren Füßen ohne irgendeine Pause ankündigen.

Dieses Beispiel war sehr transparent (HealthyOfficeSpace). Es gibt jedoch andere, die nicht so offensichtlich sind.

Die Schlussfolgerung der medizinischen Gemeinschaft ist, dass "begrenzte Beweise gefunden wurden, um eine positive Beziehung zwischen beruflichem Sitzen und Gesundheitsrisiken zu unterstützen." Allerdings können wir nicht leugnen, dass der Körper hier und da ein bisschen Beinstreckung benötigt.

Also, wenn zu lange aufstehen ist schlecht und zu lange zu sitzen wird wirklich dein Leben verkürzen, was sollst du dann tun?

Wechseln!

Wenn du sowieso einen Stehpult haben willst, nimm einen, der einstellbar ist. Auf diese Weise können Sie es jederzeit zu einem Sitzplatz machen, wenn Sie sich erschöpft fühlen. Ihre feinen motorischen Fähigkeiten werden behindert, wenn Sie stehen, was es manchmal schwierig macht, Ihre Maus genau zu justieren, so dass Sie die Sitzfunktion als Konstrukteur sehr oft benutzen müssen.

Was ist, wenn Sie Ihren gemütlichen Stuhl mögen und nicht ein paar ergonomische Dinge in Ihrem Haus oder am Arbeitsplatz wollen? Strecken Sie einfach Ihre Beine alle zwanzig Minuten oder so. Geh raus, laufe eine kurze Strecke und halte den Kreislauf in Gang. Wenn Sie sitzen, wird Ihre Durchblutung faul und Ihre Beine gehen in den "Save me!" - Modus. Geben Sie ihnen einen kleinen Wirbel, und sie sind wieder in Topform!

Während Sie hier sind, vergessen Sie nicht, die verschiedenen Möglichkeiten zu überprüfen, Repetive Strain Injury zu verhindern, während Sie auf der Tastatur tippen.

Lassen Sie uns von Ihren Erfahrungen wissen!

Hast du einen Stehpult und fühlst dich, als hätte ich nicht die ganze Geschichte erzählt? Kommentiere unten mit deiner Geschichte und wie dein Leben durch deinen Schreibtisch besser oder schlechter geworden ist!