Mit den Fortschritten in der Technologie dominieren jetzt alle unsere Geräte unser Leben. Die meisten von uns haben unser Handy immer entweder in unserer Tasche, in unserer Tasche oder sitzen direkt neben uns, sogar während wir schlafen. Aber weil wir ständig "on" sind, kann es zu "technischer Müdigkeit" kommen. Viele unserer Autoren sind oft oft "an", deshalb haben wir sie gefragt: "Wie gehst du mit technischer Müdigkeit um?"

Unsere Meinung

Fabio versucht so lange wie möglich die Verbindung zu trennen und wird vielleicht "einen guten Lauf im Park haben, da das mir normalerweise hilft, mich aufzufrischen".

Ada sagt, sie habe die Illusion verloren, dass sie vor langer Zeit allen technischen Dingen folgen könne und "den engen Ansatz angenommen habe, sich nur auf diese technischen Entwicklungen zu konzentrieren, die entweder für meine Arbeit notwendig sind und / oder für mich von besonderem Interesse sind" überspringt den Rest. Dadurch wird es überschaubarer. Sie scherzt, sie hätte angefangen, alles zu hassen, was mit Tech zu tun hat, wenn sie mehr Tech-Nischen verfolgt.

Phil meditiert jeden Tag und glaubt, dass es ihm sehr hilft. Darüber hinaus ist er sehr strikt in Bezug auf seine Arbeitszeiten und versucht, Geschäft und Vergnügen nicht zu vermischen und zusammen mit einem Laptop oder Tablet fernzusehen. Wenn er außerhalb seiner normalen Arbeitszeiten nach etwas suchen muss, benutzt er einfach sein Telefon. Er beschränkt auch seine Social-Media-Zeit und beantwortet nicht sofort das Telefon oder Texte, es sei denn, es scheint dringend. Er benutzt keine Bildschirme vor dem Schlafengehen und benutzt Stift und Papier, um sich Notizen zu machen. "Burnout wird durch unbewusstes Übermaß an Bildschirmzeit verursacht", daher folgt er all diesen Regeln, um sicherzustellen, dass dies selten passiert.

Miguel berichtet auch, dass er keine technische Müdigkeit bekommt, da er "eine beträchtliche Zeit braucht , um ihn überhaupt zu verhindern." Ein Großteil seiner Zeit außerhalb der Arbeit bezieht sich auf nichttechnische Dinge wie Kochen, Met machen, Er debattierte mit seinem Lebensgefährten, ging mit dem Hund spazieren, putzte das Haus oder versuchte etwas Neues. Er merkt, dass die Neuheit des Erlernens einer neuen Fähigkeit ihn "zentriert" hält . Er glaubt, "der Trick ist, einfach rauszugehen und das Internet jeden Tag ein bisschen loszulassen", da es uns hilft, unsere menschliche Seite wiederzuentdecken. "

Simon merkt an, dass, während einige Zeit weg vom PC hilft, "wenn du dich tapfer fühlst, es auch gut ist, aus dem Internet zu kommen." Ein Großteil seiner Unterhaltung und Medien kommt aus dem Internet, also "eine Pause machen und etwas unternehmen Das erfordert keine WLAN-Verbindung, um die Müdigkeit zu überwinden. " Er liest gerne Bücher und möchte auch skizzieren, damit er seine Hobbys ohne Bildschirm erweitern kann.

Ryan versucht "Blackout" Zeiten zu haben, in denen er sein Handy, Computer oder Tablet nicht berührt, aber sie werden nicht mal eingestellt. Er glaubt einfach, dass es leichter ist, der Versuchung zu entgehen, wenn er nicht-technische Dinge tut. Er schaltet auch alle "nicht wesentlichen Benachrichtigungen" auf seinem Telefon ab und fühlt sich, als würden einige Leute ständig ihre Telefone überprüfen, um auf diese Benachrichtigungen zu antworten. Es hilft auch, dass er in Social Media nicht groß ist. "Trotz liebender Technik und täglicher Nutzung", wird ein Teil von ihm "ein bisschen ausgeflippt", wenn er sich in seiner Heimatstadt umschaut und sieht, "wie viele Tech-Zombies herumtollen".

Ich bin ein Nickerchen. Durch eine Krankheit bekomme ich häufig körperliche Müdigkeit, und wenn ich müde werde, schließe ich einfach meine Augen und schlafe ein wenig. Und manchmal ist es ungeplant. Ich schlafe sofort ein und fühle, dass das hilft, technische Müdigkeit zu vermeiden, trotz der Tatsache, dass ich meine Tage und Nächte auf meinem iPad verbringe. Aber wenn ich nicht zuhause bin, überprüfe ich nicht mein Telefon. Es ist in meiner Brieftasche und in meiner Handtasche verstaut. Es sitzt nicht neben mir im Auto oder auf dem Tisch. Wenn ich draußen bin, "Ich bin raus!" Außer natürlich, ich muss die Zeit überprüfen oder die Notwendigkeit finden, ein Selfie zu machen.

Deine Meinung

Bekommst du technische Müdigkeit? Oder vermeiden Sie es geschickt, indem Sie einige der oben genannten Tipps verwenden, wie z. B. das Ausschalten Ihrer Geräte und das Einstellen von bildschirmfreien Zeiten? Wie gehst du mit technischer Müdigkeit um? Nehmen Sie an unserem Gespräch im Kommentarbereich teil.