Auf verschiedenen Mobil- und Desktop-Plattformen gibt es eine "Nachtmodus" -Funktion, die das vom Display abgegebene Blaulicht reduziert. Während einige Betriebssysteme eine solche "Nachtmodus" -Funktion eingebaut haben, müssen andere eine Drittanbieteroption installiert haben. Dieser Artikel behandelt die verschiedenen "Nachtmodus" -Optionen, die für einige gängige Plattformen verfügbar sind und was genau sie tun.

Was macht der Nachtmodus?

Vereinfacht ausgedrückt, kann die Ausgabe von blauem Licht durch einen Gerät den natürlichen menschlichen zirkadianen Rhythmus auslösen. Dies ist die interne "Uhr", die uns Tag und Nacht bewusst macht. Blaues Licht, das normalerweise vom Tageslicht aus gesehen wird, kann die Schlaffähigkeit und die Qualität des Schlafes beeinträchtigen, wenn es nachts beobachtet wird. Darüber hinaus kann es Ihre Augen belasten.

Für diejenigen, die spät in der Nacht unterwegs sind, könnte es hilfreich sein, eine der folgenden Optionen für den Nachtmodus auszuprobieren. Schließlich, wenn Sie bereit sind zu schlafen, wird es Ihnen helfen, etwas Ruhe schneller zu bekommen.

Auch für dunkle Orte wie Kinos, wenn Sie Ihr Telefon benutzen müssen, reduziert ein Nachtmodus den gesamten hellen Schein, der von einem Display kommt. Auch hier ist das orangefarbene Leuchten leichter für die Augen.

Der "Nachtmodus", der hier behandelt wird, unterscheidet sich von einem "dunklen" oder "schwarzen" Modus, der einfach weiße Hintergründe invertiert. Während dies bei der Überanstrengung der Augen helfen kann, sind verschiedene Optionen für den orangefarbenen Nachtmodus weitaus besser, da sie jeden Pixel auf dem Display beeinflussen.

Verfügbare Plattformen

iOS und MacOS - Apples Night Shift ist sowohl in den iOS- als auch in den macOS-Kontrollzentren zu finden. Auf Mac ist dies in der Ansicht "Heute". In den Einstellungen können Sie die Gesamtintensität einstellen oder sogar die Nachtschaltung so einstellen, dass sie zwischen Sonnenaufgang und Sonnenuntergang aktiv ist. Wenn Sie eine ältere Version von iOS für einen Jailbreak betreiben, werden Optionen wie f.lux von Cydia eine extrem ähnliche Funktion ermöglichen.

Linux Gnome - "Night Light" ist eine Option für Gnome, die im 3.24 Update hinzugefügt wurde. Es ermöglicht die Anpassung der Intensität und eines Zeitrahmens, für die es aktiv ist. Aktivieren Sie es in den Systemeinstellungen unter "Anzeige". Wenn Sie eine ältere Version von Gnome haben, fügt diese Erweiterung auch eine Schaltfläche im Systemmenü für eine sehr ähnliche Funktion hinzu.

Windows - Mit dem Windows 10 Creator Update am 11. April kam eine "unteres blaues Licht" -Option, die in den Anzeigeeinstellungen gefunden werden kann. Wenn Sie keine Aktualisierung planen oder planen, wird eine App wie Redshift für die meisten Linux-GUI-Plattformen und einige Windows-PCs funktionieren. Eine stabilere Option wäre jedoch f.lux für Windows.

Android - Ein Android-Nachtmodus ist in das Betriebssystem integriert. Überraschenderweise ist es in den Systemeinstellungen etwas versteckt. Um darauf zuzugreifen, tippen Sie einfach auf "Einstellungen -> Anzeige -> Nachtlicht". Wenn diese Option nicht angezeigt wird, aktualisieren Sie Ihr Gerät auf die aktuellste Version. Wenn die Option immer noch nicht angezeigt wird, wird Ihr Gerät und / oder Ihre Software wahrscheinlich nicht unterstützt. Dies ist jedoch kein Problem, da eine App wie Bluelight Filter im Google Play Store eine einfache Lösung ist. Die App bietet die Möglichkeit, Timer einzustellen und eine Intensität basierend auf Symbolen wie Glühlampen, Kerzenlicht, Leuchtstofflampen, Dämmerung und mehr zu wählen.

Wie vergleichen sie?

Fast alle Nachtmodus- oder Blaulicht-Reduzierungsmodusoptionen haben extreme Ähnlichkeiten. So sehr, dass integrierte Optionen von jedem Betriebssystem den durchschnittlichen Benutzer ausnutzen sollten. Nach dem, was ich gesehen habe, aktualisieren Entwickler von Anwendungen von Drittanbietern ihre Apps ständig mit neuen Funktionen, um zu versuchen, ihre Apps einen Schritt über die First-Party-Nacht-Modi zu halten. Das heißt, Sie müssen sich nicht unbedingt mit der Nachtmodusfunktion zufrieden geben, die Ihr spezielles Betriebssystem bietet. Wie bereits erwähnt, bieten Apps wie Bluelight Filter Intensitätsstufen-Icons und Apps wie F.lux bieten die Möglichkeit, einen Ort manuell auszuwählen.

Fazit

Egal, ob Sie nur versuchen, etwas zu lesen oder eine E-Mail zu lesen, bevor Sie schlafen gehen, die Aktivierung eines Nachtmodus hilft Ihnen dabei, Ihre Augen zu entlasten und Ihnen einen besseren Schlaf zu ermöglichen. Welche der oben genannten Optionen gefällt Ihnen am besten und am häufigsten? Gibt es noch andere, die dir nicht gefallen? Lassen Sie es uns in einem Kommentar unten wissen.